喜欢溜冰的朋友来看看

珊珊

溜冰是一项老少咸宜的健体运动，既有趣又易学。
每个人都可以按照自己的步伐开始，即使是刚懂走路的小孩，也可能是天才运动员.
溜冰涉及全身的肌肉活动，它是一项具节奏感的运动，若有规律地练习，可以让你得到以下的益处：
＊ 加强血液循环，帮助肌肉发展。  
＊ 消除压力和紧张，身体得到松弛，易于入睡。
＊ 透过溜冰的乐趣，可以促使身心健康愉快
＊ 帮助减去过量的脂肪，防止体重骤增。
＊ 只要有规律地练习，可以改善身体对脂肪及糖份（碳水化合物）的吸收。  
＊ 通过学习, 增强自信心, 培养合群精神。  
＊发泄心中的不快,更能够有效地调节情绪。  



溜冰刹车最基本刹车一条腿下顿。另一只脚后伸脚尖点地。旋转刹车。双脚迅速分成八字形，前面的脚尖向内靠膝盖下顿。后面的脚跟向外靠腿向后伸直。就会完成旋转刹车。倒流就简单多了。  





  欢迎加入巴比伦溜冰群   92993616  记得带上备注    可以进来讨论讨论溜冰，也可以教很多的朋友

珊珊

一顿吃两碗 发表于 2011-11-11 13:04

                               
登录/注册后可看大图

小白来了，有美女姐姐教新人吗，

  你多大，叫我姐姐,?

珊珊

joflyouyang 发表于 2012-2-7 12:52

                               
登录/注册后可看大图

有会刷街的加我，我QQ398229656，我是在新洲三中附近的。有空一起刷街。

刷街是什么啊，？

珊珊

╮执著｀ 发表于 2011-11-18 19:44

                               
登录/注册后可看大图

巴比伦每天溜的人多吗.

一般周六周末的人多。
过节的时候人蛮多

珊珊

一顿吃两碗 发表于 2011-11-23 09:42

                               
登录/注册后可看大图

你是美女吗？

是与不是有何区别

珊珊

周媛 发表于 2012-9-26 16:00

                               
登录/注册后可看大图

怕摔跤啊

先苦后甜嘛    溜会了  别人就开始羡慕你了