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第一菜：白萝卜 推荐理由：俗话说“冬吃萝卜夏吃姜”。萝卜中含有丰富的碳水化合物和各种维生素，有利于钙的吸收。尤其适宜老年人，冬天的路比较滑，骨质好的不容易摔跤。
第一果：山楂​ 推荐理由：山楂是冬季的食材，还有药理的作用，具有开胃、消食、减肥、活血的功效。如果人体的血液有活力，那么身体也就不会凉。
第一饮：红糖水
推荐理由：红糖有“东方巧克力”的美誉，含有丰富的钙、铁等人体必需的矿物质，具有化瘀散寒、暖胃、缓解疼痛的作用。女生们一定要常喝，气色一定会很不一样！
第一肉：羊肉
推荐理由：羊肉具有补肾壮阳、温补气血、开胃健脾的功效，而在冬季，人们往往容易手脚冰凉，气血循环不畅，所以冬天吃羊肉，不但可以抵御风寒，还能滋补身体
第一补：枸杞
推荐理由：枸杞含有人体必需的各种营养成分，对肝肾阴亏、腰膝酸痛、视力衰弱和糖尿病都有一定的食疗效果。但是枸杞不能多吃，不然会流鼻血！
第一杂粮：红薯
推荐理由：红薯含有丰富的碳水化合物、膳食纤维、胡萝卜素和维生素等，特别适用于肠胃消化不好的人。再者寒冷的冬天吃个热烘烘的红薯也是非常惬意的事情。
银狐1978时尚中餐厅 ——唯有爱与美食不能辜负
美食热线：027-59758888 美食地址：武汉市新洲区阳逻街阳光大道223号（中百斜对面)
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发表于 2016-11-18 10:05:47
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