【禅熙瑜伽】阳逻香榭花都小区内20栋104室

禅熙瑜伽 · 发表于 2018-9-5 15:18:38

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【为什么女人练了瑜伽
十有八九都有气质？】
1、体态的变化
练瑜伽可以让肌肉更紧实，让线条更好看，还能改善圆肩、驼背、头前倾等体态问题。外形变好了，整体气质自然就上来了。在汗水中慢慢感受身体的变化，在付出中感受身体一点一点的变好变美，颜值体态提高了，人也更加的自信。
2、缓解亚健康，让女性更有活力
当一个人的身体处于亚健康状态，心情自然也会受到影响。而瑜伽可以缓解身体的亚健康疼痛，提高免疫力。健康的身体，会让你更有活力，更年轻态！
3、心境和脾气的改变
瑜伽的最终目的是控制内心的波动。练习瑜伽的人，都要遵守瑜伽的制戒和内制，练习瑜伽的过程中，更要讲究心境的平静，抛开杂念，身体、心灵合二为一，与自然和谐融合。久而久之，人的心境和脾气就会有很大的改变。[奸笑]

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